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두통이 지속되면 확인해봐야 할 것들 알려드리겠습니다. 저는 지속적인 두통에 시달리고 있는데요. 조금만 무리를 해도 머리가 아파오는 것 때문에 일에 집중이 잘 되지 않아서 찾아보았습니다. 



아마 저보다 더 심하게 두통이 지속되면 어떻게 사나 싶을 정도인 분들도 많을것으로 알고 있는데요. 저처럼 머리가 계속 아플 경우 왜그런지 한번쯤 생각해볼 사항들을 적어보았습니다. 




저뿐만 아니라 우리나라 사람들은 대다수가 두통을 달고 살지 않을까 생각해봤는데요. 두통이 지속되면 왜 그런지 꼭 한번 이유를 살펴보는 것이 좋습니다. 



두통이 지속되면 일단 삶의 질이 안 좋아지고 집중이 되지 않아 여러가지 일을 한다고 해도 잘 할 수 없기 때문입니다. 두통이 있을 때 가장 일의 효율이 안 좋은 것 같다는 생각도 해보았습니다. 




이렇게 두통이 지속되면 꼭 한번 원인을 생각해보세요. 제가 생각해본 몇가지 원인을 가져왔습니다. 여러분과 맞는지 한번 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 






두통은 보통 긴장성두통이 많고 편두통과 다른 질환에 의한 두통으로 나뉜다고 합니다. 가장 많은 긴장성 두통은 뒷 목과 어깨가 굳으면서 나타나는 두통입니다. 




이런 긴장성 두통은 피로가 적은 오전시간에는 덜 나타나고 근육이 굳을 경우 지속해서 나타나기도 합니다. 두통이 지속되면 스트레칭이나 마사지를 자주 해주세요.  



편두통으로 인해 두통이 지속되면 관자놀이 부근이 아파오고 맥박이 뛸 때마다 지끈거리는 것이 느껴지는데요. 술을 많이 마셨을 때, 스트레스를 많이 받았을 때 이 같은 증상이 지속됩니다. 피로가 몰려오면 편두통이 나타날 수 있으니 피로에 좋은 음식을 잘 드시고 적당한 운동을 함께 병행하면 효과가 좋습니다. 



두통이 지속되면 보통은 머리가 아픈 것이 문제라 생각하여 약을 계속 먹게되는데요. 진통제를 많이 복용해도 두통이 있을 수 있습니다. 실제로 병원을 찾는 환자들 중 4.5%에 달할 정도로 높은 비율인데요. 진통제를 자주, 길게 복용하게 되면 신경계과 과도하게 흥분하여 두통이 발생한다고 합니다. 



두통이 지속되면 진통제를 얼마나 복용하고 있는지도 살펴보는 것이 좋습니다. 복합제 진통제는 10일 이하, 단일제 진통제는 15일 이하로 복용하는 것이 좋습니다. 



이렇게 두통이 지속되면 여러가지를 살펴보면서 내 몸상태를 체크해보아야합니다. 내 상태가 어떤지, 어떤 상황이 두통을 유발한 것인지 자세하게 볼 수록 좋은데요. 



병원에 간다 해도 두통이 지속되면 따로 해줄 수 있는 것이 별로 없다고 합니다. 상태를 자세히 체크하여 진료를 받을 때 이야기해야 적절한 처방이 가능하니 이같은 상황을 잘 확인하는 것이 최고입니다. 



저의 경험을 토대로하여 두통이 지속되면 확인해보아야 할 것들을 알아보았는데요. 저처럼 두통을 살고 사는 분들은 이미 자신들만의 대처방법이 있을거라 생각합니다. 



제가 말씀드린 증상들 외에도 두통이 지속되면 어떻게 대처하시는지 좋은 의견 있으면 주시면 감사하겠습니다. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

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